Så er der betalt og sendt tilmelding til newcommers 2013

Hvad sker der for at det er så pisse grænse overskridende at melde sig til det newcommers stævne..

Og uhh det føles slet ikke godt. Det stævne kommer nærmere og nærmere og jeg synes jeg kommer længer og længere væk.

Fuck også.

Nå men nu er der ingen vej tilbage.

Jeg går amok og træner igennem og spiser clean i min ferie(jo jeg gør) Men der kommer nok ikke en fredagsvejning men det klare vi nok også.

Ferie

Åhh. sidder med den ledeste hovedpine. Men den skal ikke få mig ned med nakken.

Jeg har så mange tanker der fare rundt. Tanker om dem jeg holder af, tanker om fremtiden, arbejde, ny elev(går det nu på plads som jeg gerne vil)

Ja mit hovede køre på højtryk:-)

MEN, i morgen tidlig tager vi på tidlig ferie. Vi skal til playitas på furtuventura. Lidt tidligt vil nogen mene, men når man spare rundt regnet 11000 kr på at flytte sin ferie 1,5 uge. Ja så gør vi det altså.

Og jeg glæder mig til at kunne træne og nyde solen og have tid til ungerne. Tid til at være nærværende og bare hygge.

Men det er altid med et lille stik i maven jeg tager fra "mine" dyr på jobbet. For der er altså ikke nogen der kan passe dem så godt som jeg kan:-)

Hundebarnet bliver passet af hundebarnets bedste hundeven Loui.

Loui er samme race som Karla. Staffordshire bull terrier. Han er pisse lækker, vejer 21 kg og det her er ham i et roligt øjeblik.

 Normalt foregår det sådan her når Karla og Loui er sammen. Der er ingen der får en pote til jorden...

 Og ingen der overgiver sig. 

Faktisk er vi så heldig at verdens sødeste Loui har verdens sødeste forældre som gerne passer Karla. Faktisk har de passe Karla 2 gange før. Og jeg tør faktisk ikke helt tænke på det aktivitetsniveau de to holder sig i 10 dage....

Men i år får vi glæden af at have Loui på besøg også. og det glæder vi os til.

Mine egne skorpioner, kopper, tusindben og gekkoer samt ungernes ene marsvin bliver passet af verdens bedste "gamle" elev Peter. Har får så også tjansen med drivhuset og huset:-)

Så alt er sørger for og jeg er tryg ved dyre sitterne. hvilket betyder alt for mig.

Jeg regner stærkt med at komme hjem sprød og lækker(omend det sprøde sikkert kommer af for meget sol)

Jeg håber at kunne opdatere jeg lidt undervejs men er ikke sikker på hvad det bliver til.

Så vi ses om en uge, nu vil jeg ta en lur og pakke kuffert..

Og huske mit proteinpulver

Havearbejde på en lørdag:-)

Jep. Vi er ved at lave hegn i haven. 

Vi skal passe hundebarnets bedst ven Loui. Og selvom Loui er meget opdragen er han vant til et lidt højere hegn end de 60 cm halvt liggende hegn vi har haft indtil nu:-)

Nu er min allersødete far og manden igang med at grave huller og sætte rionet op i haven.

Det bliver så fint og jeg skal nok lige smide et billede op.

Jeg har hjulpet lidt..

så har jeg været på arbejde og gjort nyt og størrere terrarie klar til mine smukke Ciliatuser. De små Gekkoer som jeg fik i en byttehandel for noget tid siden.

Ellers var den en god ven der nævnte jeg burde se det her klip. Og jeg synes da ikke i skal snydes:-)

Tror klart det hjælper at råbe af sine biceps. Det tror jeg jeg skal til at gøre noget mere i

Go Lørdag

LORTEVÆGT. Ja fredagsvejning...

Ja ja, vægt er ikke alt.

Og jeg havde grumme tanker allerede i onsdags. Da jeg vågnede med tømmermands hovedpine. Og det blev ikke bedre da jeg så mig selv i spejlet. Jeg havde de vildeste poser under øjenen. Måtte nuppe mig en lur på jobbet. (vil forskåne jer for ynkeligt billede af mig der liggerkrøllet sammen på en flamingoplade i det lille badeværelse!)Og hver dag når jeg har taget strømperne af har jeg dybe furer på mine ankler. Derudover er det også den tid på måneden.

JA JEG HAR MANGE UNDSKYLDNINGER FOR AT VÆGTEN ER STEGET!!!!

For det er lige hvad den er. Steget altså

Og jeg har altså holdt min diæt. På ære. halshug armar..

De sidste ugers vægt og mål  / denne uges vægt og mål

Dato :  24/5          /     31/5         /  Tabt         / 7/6          / Tabt         / 17/6       / Tabt(eller noget)

Vægt : 62,3 kg     /    61,7 kg    =  - 0,6 kg    /  61,1 kg    /  - 0,6 kg   / 61,8 kg   / + 700 gram!

Arm :  28 cm        /     28 cm     =   0 cm      / 28,5 cm    / +0,5 cm   / 28 cm     / -0,5 cm

Bryst : 92 cm        /    91 cm      =  -1 cm     / 90 cm       / -1 cm      /  89 cm     / -1 cm

Navle : 76 cm       /    75 cm      =  -1 cm     / 74 cm       / -1 cm      / 73 cm     /  0 cm

Hofte : 92 cm       /    91 cm      =  -1 cm      / 90 cm      / -1 cm       /  91 cm   /  +1 cm

Lår :    54,5 cm    /    53 cm      =  - 1,5 cm  / 52 cm      / -1 cm       /  52 cm   /  0 cm

Læg :  37 cm       /    37 cm      =   0 cm     / 36,5 cm   / -0,5 cm    / 37,5 cm  /  +1 cm

Det er da lige hvad jeg har brug for. Måske kan jeg skylde skylden på et af følgende punkter.

1. Ældstebarnet fik for 1,5 års siden lappet sin trommeinde, samt fjernet en BENÆDER.. da vi var til sidste tjek for trommehinden i 3 mdr siden(som for øvrig så fin ud) kunne de så konstater at benæderen var tilbage.. hvilket resulterede i at ældstbarnet blev scannet i mandags og vi skal have svar idag på hvor stort et indgreb operationen bliver..
2. Konstatering af vædske i kroppen, stress over ikke at have tabt sig til idag:-)
3. Kom selv med et bud?

Næste gang vejer jeg mig sådan. Det ser helt rigtigt ud.

Strawberry cheese cake, lige ved og næsten:-)

Der var mail i inboxen den anden dag.

Fra Kine.

"dem der skal stille op til debutant, skal holde deres diæt"

Oh og siden jeg læste de liner, har jeg haft de vildeste sukkercravings...

Hvad sker der lige for det. Hvor fuckt up kan man lige blive af sådan en sætning...

Og så var det jeg var nød til at lave en Cheese cake!!!

 Syndig cremet, med jordbær topping.

Eller  også var den ikke så syndig:-)

Næringsindhold pr. 100 gram så således ud

153 kcal 

12 g protein

4 g kulhydrat

9 g fedt

Opskriften skal lige justeres(det bliver den nok på lørdag, så jeg rent faktisk kan smage et ordenligt stykke)

Kagen her blev serveret for madklubben, og det var med bævrene hjerte at jeg smed den på bordet. For smagte den nu ok.

Det gjorde den, den var god. Men jeg er lige nød til at lave et par ændringer for at jeg synes den sidder lige i skabet. Og så skal i nok få opskriften.

Jeg lover det.

For øvrig kan i nu følge mig og pigerne i Team Kine Krøs på facebook lige her her.

Siden er lige oprettet. Men jeg er sikker på der nok skal komme en hel masse billeder og tossede historier mm med tiden.

Det gør mig så afsindig glad:-)

Når jeg får beskeder enten her på bloggen, på mail eller på facebook.

Det er sjovt nok ikke ret tit jeg får beskeder her på bloggen. Jeg ved ikke om det er fordi det er lettere lige at skrive på facebook eller under det link jeg har lagt til bloggen eller smide mig en mail. 

Men under alle omstændigheder så varmer det langt ind i mit hjerte at der er nogen der tager sig tid til at skrive til mig. Tager sig tid til at fortælle deres historie, eller fortæller om at jeg motivere dem på en eller anden måde. For som jeg har nævnt før, så er sådan en blog jo temmelig navle beskuenden og egoistisk. 

Jeg skriver om MIT liv, MIN træning, MINE kampe, MIN mad, MIT liv, MIG; MIG MIG...

Men det er altså en form for terapi, at lade tankerne flyve, fortælle om op og nedture, ungerne, manden, vennerne, maden, dyrene og ikke mindst livet som skal leves.

Nu citere jeg lige et par linier af nogle af de beskeder jeg har fået. Jeg har ikke spurgt om lov, men regner med det er ok. For jeg er så afsindig glad for de her kommentarer.

"Heidi må sige, ELSKER din blog og ikke mindst så elsker jeg din passion for at nå dit mål. Bliver nødt til at høre hvordan du opretholder motivationen, vælger det usunde fra og får trænet optimalt? Simpelthen så imponerende at du både passer job, mand, børn og ny livsstil. Kæmpe roser og stor respekt."

-

"Håber at se dig på scenen. God træning og kamp" 

-

"Ved ikke om man kan være stolt af en man ikke kender, men er på en måde stolt af dig. Du er ihvertfald en inspiration og motivation for mig."

-

"Tusind tak for en levende og skøn blog, keep up the good work"

Helt ærligt, hvor heldig er jeg lige:-)

Jeg kan jo så på blogges oversigt, som fortæller mig hvor mange der har klikket forbi mit lille univers. Se at der hver dag kommer nye læsere til. At der er nogen der rent faktisk læser hvad jeg skriver. Og at jeg måske får nogen derude bag skærmen til at trække på smilebåndet, bruge mine opskrifter eller blot giver dem 5 min til at snage i mit daglige liv. Det gør mig så uendelig glad at jeg ikke bare skriver det her for mig selv.

Jeg håber inderligt i hygger jeg med mine mere eller mindre tossede indlæg om alt fra arbejde, dyr, børn, træning, diæt og ikke mindst mine vejedag.. 

Der er ingen tvivl om at den her rejse mod debutantstævnet trækker tænder ud. Og nok faktisk mest på det mentale plan. For træning og diæt køre faktisk ret ok. Men mit hovede fucker med mig...

Bare spørg min mand!!!

Jeg ved faktisk ikke helt om han er bekymret for mig, men han er ihvertilfælde ret obs. på mit humør og min almene velbefinden.

Det er han helt sikkert fordi jeg nok er meget hård ved mig selv. Fordi jeg ikke er tilfreds men den skide mave, de nu næsten ikke eksisterende bryster, den dumme skulder og frygten for ikke at blive klar...

Han lægger jo øre til alt mit brok, som ikke altid kommer ud herinde. Han ser mit dårlige humør når jeg ikke kan se fremskridt på vægten..

Så egentligt er det jo nok ham der lider mest:-)

Så tak Mand, 

tak fordi du er så forståenden.

Jeg skal nok komme ud på den anden side glad og tilfreds. Det lover jeg.

Og tak til alle jer der kigger forbi.

Tak til jer der lægger en besked i en eller anden form. 

I aner slet ikke hvor glad i skralden det gør mig.

TAK

Mere indkøb :-)

Mmm, så er der lidt nyt til mig igen.

proteinsalg har den her 

 Choko Orange til 399 for 2,250 kg Jeg har snart drukket alt mit Toffy som virkelig er guld. Men man skal prøve noget nyt. Og jeg har faktisk ikke set andre mærker have choko orange smag. Og den er virkelig lækker. Jeg er ikke selv personligt til den helt tykke proteinshakes, så jeg fortynder med lidt mere vand end der står på bøtten. Men det smager så syndigt. især hvis man lige blender det med et par isterninger eller 10.

 Derudover måtte jeg lige prøve de her coffein piller. Sommetider, især når jeg ikke når min træning inden ungerne kommer hjem. Er det altså svært at have fuld energi kl 20 til at lige smutte hen og træne max igennem. De her tabletter indeholder 100 mg coffein pr. kapsle og skal tages 30 min før træning. man må tage op til 3 tabletter pr. dag.

Lige nu er de på tilbud til kun 50 kr for 120 tabletter. Normal pris er 129 kr for en bøtte. Men ind til den 10  juni er de på bud. De kan købes lige Her

Jeg skal nok fortælle om dem igen når jeg har prøvet dem. Er der andre der bruger coffein inden træning?

 Jeg var i Metro og fylde om med bønner til fryseren. Bønner er stort set fast bestanddel af min aftensmad  for tiden. Jeg synes de smager super når de har været i ovnen med lidt olie og salt. Men så faldt jeg altså over de her "thebreve" som egentligt er "icetea" man lægger thebrevene i koldt vand i 8-10 min og putter isterninger i og måske lidt sukrin. de er uden kcal og jeg kunne forestille mig de ville være lækre i sommervarmen. Jeg har ikke set dem andre steder end i metro.

 Ældstebarnet og jeg var jo i Reepark igår til overnatning. Og hvis du er i nærheden er det altså bare med at komme derud. Der er både leopard killing, ulveunger og smukke påfugle som gladeligt viser deres smukke haler. Og larmer hele natten:-) 

Og ja, jeg fik nok lige rigeligt sol:-) og jeg ved godt det er svært at se. Men jeg kan se tydelige blodåre på mine arme, hvilket jeg aldrig har kunnet se førhen.

Ellers går dagen idag med at bage kanel snegle, brownie(til ungerne) hygge og være træt efter en ret hård nat med en flok unger som var lidt svære at få i seng(de sov vel først kl 1. Og de første piger stod op kl 4,30). Jeg var heldig at først stå op sammen med et par drenge kl 6....

Ellers har manden overrasket mig med et par fine shimano cyklesko. sat ned fra 899 til 79 kr. Incl forsendelse. Jeg er ikke helt klar over om manden virkelig tror jeg tør begive mig ud på mountainbike med fødderne fastlåst i pedalerne?

Men det skal da prøves. Så hvis du lige står og mangler et par nye cyklesko er det her virkelig et godt tilbud. Jeg ved ikke hvor mange størrelser der er tilbage.