lørdag den 31. august 2013

Vanvid, vand og væk med de drømme

Ja ja, der er ingen der har sagt det skulle blive let..

Og faktisk er det ikke så slemt som overskriften siger.

For helt ærligt, nu er det jo bare 1 sølle uge til det hele er overstået:-)

Men altså, for at starte et sted..

jeg er kommet i tvivl om mine sko er for høje fortil?
 0,6 mm må de være. Og det sorte er ikke over 0,6 mm. men det bløde indlæg gør jo sit til de virker højere..
Men når jeg tager skoene på bliver det jo presset sammen!!
Har sendt en mail til DBFF(arme dem, de bliver sikkert spammet for vildt) Men er der nogen der lige gider vise mig et par sko som er under 0,6 mm i forfoden. det er jo helt umuligt at finde..

Godt det var første ting..

Har de sidste par nætter haft de lede mareridt om bikini der ikke sidder rigtigt og viser mere eller mindre uheldige sider af mig!!

Jan Tana farve der går helt galt!!
hvad sker der loge for det. ser for mig, farve der løber ned af mig, eller plamager som ligner udslæt.. Arme den person (Mads) der skal farve mig.

Ellers er jeg så småt ved at gøre mig klar, indtil videre er følgende klaret.

  • Farvet hår 
  • Brasilian wax, ben og armhuler hos skønne Louise
  • Indkøbt 5 pakker riskiks uden salt, nutella, syltetøj, mørk chokolade og 9 liter pepsi max i tyskland.
På tirsdag skal jeg igen et smut forbi Louise og have lavet eye lash extensions. De bliver sat på et hår af gange. Prøv lige og spørger om jeg glæder mig til at ligge og slumre i et par timer og stå op med bambi vipper. Det skulle være en meget nænsom og sikker metode. Og jeg skal selvfølgelig nok komme med billeder:-)

Og så er det jo meningen at weekenden skal være stille og rolig. Og jo det har den også været indtil nu. Havde en smuttur til tyskland med min nye elev fra jobbet den anden dag. Der  skulle hentes dyr. Det er altså hyggeligt at ha en elev der er lige så tosset som en selv med dyr:-)
Der var lige tid til at smutte forbi en grænsehandel og købe 9 liter pepsi max til det der vand udtømnings halløj. de var på bud 34 kr for 9 liter! Me like.

Søndag får jeg besøg på jobbet af en bunke dyrepassere som skal have en lille rundvisning og høre lidt om mit arbejde.

Tirsdag skal jeg til hansenberg i kolding og fortælle lidt mere om mit arbejde til de nye grundforløbs elever på dyrepasserskolen. Det er altid hyggeligt, især fordi de er så begejstrede og fulde af håb og drømme for fremtiden.

der er kun 7 dage til scenen og jeg glæder mig. Glæder mig til at prøve det af. At se hvad den her sidste uges diæt gør ved en. hvad vædskeudtømninge gør. Jeg skal nok prøve at huske at ta billede før og efter.

ellers går diæten rigtig godt. på 2 uger har jeg smidt 2,8 kg...

er lidt spændt på om jeg rammer 55 kg

torsdag den 29. august 2013

Diæt hjerne og rodet indlæg

Sidste dag med havregryn!

Men hvem gider bekymre sig når man henter sko på posthuset
 Især ikke når det her er hvad der står på pakken.
 Men jeg skal ærligt indrømme at det ikke lige er det jeg forbinder med plastic sko. Altså sexier than ever.. Men det har bare været total umuligt at finde nude sko som jeg kunne li. Og faktisk er jeg lidt i tvivl om de her er før høje fortil. For de må max være 0,6 mm foran og mine er o,6  mm når jeg har dem på. men hvis man måler dem uden jeg står på dem er de faktisk højere.. må heller sende panik mail til dbff?
 Bikinien bliver rettet til, Jeg mangler stadig mine connectore som skulle dukke op i denne uge!!
 Det er med at stå stille når der er nåle i hele numsestykket
 Og som jeg nævnte den anden dag, var jeg til krybdyrsmesse og solgte faktisk ret så mange af mine dyr fra i lørdags... Men hvad hjælper det når dem man beholder yngler som skidt. 32 små nye skorpionbabyer..
Og når jeg siger små. Mener jeg det faktisk. Til venstre skorpionbaby til højre en tropiske bænkebidder der er 2 mm lang...

Jeg ville hjertens gerne skrive lidt mere herinde, men kræfterne er bare ikke til det.

Jeg glæder mig til næste uge, til kylling, ris, riskiks og syltetøj og mørk chokolade... (ja ja først på lørdag, men alligevel)

mandag den 26. august 2013

12 dage

Hvor vildt er det lige..

Var i Ålborg at træne i går søndag. Lækker træning med skønne Kine. Super træning og lækker posering bagefter.

Nu må mine sko godt snart komme.. Som i virkelig godt komme. Ligesom de der conectore som jeg har bestilt også godt må komme.

Bikinien er ved at være klar og jeg glæder mig efterhånden rigtig meget.

Især fordi Kine sagde at jeg må få kylling og ris på næste torsdag. Og Riskiks og Nutella på næste lørdag...

Åhh det bliver så godt..

Få dage tilbage med fisk og bønner. Få dage til scenen. få dage til jeg kan sige jeg gjorde det:-)

I love it

onsdag den 21. august 2013

Aj så stopper vi lige. Magter ikke det her

Aj altså.

Så stopper festen virkelig..
Bla med Bla på..
Skat vil gerne vide hvad jeg har givet for mine konkurrence sko... For det har sælger åbenbart ikke skrevet...
jamen 239 kr + porto...

Jeg vil ha mine sko nu...
Det er selvfølgelig derfor man skal være ude i go tid. Eller finde sine sko i danmark.

Nå men heldigvis var der også anden med fra postbuddet.
 Hvis der er noget jeg elsker, så er det at afgive sin bestilling tirsdag formiddag og så står postmanden med pakken dagen efter. Det er fandeme go service..
 Jeg bliver en lille smækker marcipangris med brownie overtræk kan jeg godt fortælle:-)
Nougatfarven kan købes her, til samme pris som det store udland..
Og resten af pakkens indhold!!!
Jeg ved ikke hvad der skete her. Helt seriøst. Hvordan alle de Quest bar´s kom ned i min pakke..
Og jeg må ikke spise en eneste af dem før efter den 7 september...
Nå men manden fik så en med til det cykel løb han er smuttet til idag.

Tror lidt al den hype om Quest bar, har gjort sit til at de endte i min pakke:-)

Jeg har faktisk længe kigget på div. engelske og amerikanske sider hvor man kunne købe dem. Problemet med USA er selv følgelig som med mine sko at hvis man køber for over et vist beløb(er det 80 kr eller 200 kr) skal man betale told af det.
Så er der de engelske sider. Men prisen er stadig ret høj når man har tænkt sig at bestille mange:-)
Så da jeg så de var komme til danmark, måtte jeg bare prøve dem.
Nu skal de så stå der og grine af mig i 17 dage mens jeg æder mig gennem uanede mængder af hvid fisk og bønner/tomat eller agurk..
Græd snot Heidi!
Gud nåde trøste den der æder dem her.. Mmm, de ligner så meget Rees cups, som jeg virkelig elsker.
Godt så. Kan vi blive enige om at jeg er total nuts omkring at snakke om mad, dufte til mad, spørge andre i kantinen om hvad deres mad smager af???

Igår under skuldertræning, kom mit centers personlige træner hen og snakkede. Og hvordan snakken faldt på Cocio, sushi, burger, kager og pomfritter. Aner jeg ikke. Men min træning gik godt:-)

17 dage tilbage....

søndag den 18. august 2013

Hvad gør en diæt egentlig ved mig?

Havde en noget nær total nedsmeltning igår på min fødselsdag.

Forstået på den måde at der lige pludselig ikke var mere energi at ta af!

Det tror jeg aldrig jeg har prøvet før. 
Jeg har jo en mand der er ret så ivrig mountainbike rytter. Jeg kan godt huske hvordan han, eller en kammerat nogen gange har set ud. Når de er blevet skubbet hjem fra skoven. Og jeg har måtte finde et eller andet hurtig energi til dem for de ikke står/sidder der ligblege og uden deres sædvanlige glimt i øjet.

Det er jo ingen hemmelighed at der er tryk på herhjemme. For i dagligdagen tumler jeg med en 37 timeres arbejdsuge. Og det er ikke kontorarbejde. Jeg arbejder med dyr(som de fleste nok har fundet ud af) Men jeg arbejder med krybdyr. Krybdyr som dem vi har kræver en lidt varmere rumtemperatur omkring de 26-28 grader og en luftfugtighed på omkring de 80%. Så hvis i har været i Randers regnskov har i en ide om hvilket klima jeg arbejder i.
Det her billede er IKKE taget efter en times hård cardio. Men derimod efter et par timer i det varme rum igang med at skifte slanger..

Ældstebarnet og jeg har fødselsdag med 2 dages mellemrum. Det har betydet at vi har holdt fødselsdag torsdag for 14 familiemedlemmer, fredag for 12 klassekammerater og lørdag for 12 familiemedlemmer. Lørdag skulle jeg også et smut forbi arbejde og behandle et par slanger for en infektion. og efter arbejde skulle jeg til skanderborg og øve posering med Søde Tanja fra mit team og en masse andre piger. Bla Camilla Just som stillede op sidste år og er svinelækker.. Hun styrede slaget gang og var HÅRD, HÅRD. Men det er pisse fedt at få muligheden for at øve med en der har stået på scenen. Hun kom med virkelig brugbare forslag og ideer til både bikini og what to do og NOT to do.

Men lige pludselig midt i poseringen, kunne jeg bare mærke de små sorte pletter for øjnene og mærke jeg blev sådan lidt blød i knæene. Jeg kunne godt høre der blev sagt jeg skulle spænde musklerne. Men måtte vende mig om og ta sko af og sige jeg lige var nød til at ha lidt mad...

Vraltede ud og hen i omklædningsrummet. Hvor Tanja så meget sødt havde givet mig 3 pakker riskiks, vanilje stænger og en cola zero fordi jeg havde fødselsdag:-)
Tror i lige de riskiks og cola redde min dag..

På det tidspunkt var kl vel omkring 13,10 og jeg skulle hjem og ha gæster kl 14. Men jeg kunne under ingen omstændigheder køre hjem på det tidspunkt..

Nå men hjem kom jeg. stod ind af døren kl 14,03 ingen gæster. Manden havde gjort klar og jeg skulle så bare skynde mig at lavet de der Bønnemuffins. Heldigvis er de pisse simple at laver. man smider bare det hele i en skål røre og smelter lidt chokolade. Gæsterne kom og vi sad og hyggede og 25 min senere kunne jeg tager varme muffins ud af ovnen. De var et kæmpehit. alle spise godt af dem og det var først bagefter jeg fortalte de var glutenfrie, sukkerfri og lavet på sorte bønner..

Nå men tilbage til udgangspunktet. Diæten. hvad gør den lige ved mig?

Jeg har måttet erkende at jeg er nød til at slappe af. nød til at hvile mig når jeg kommer hjem fra arbejde. nødt til at spise 30 min før træning eller får jeg intet ud af træningen.

Og mest af alt har diæten gjort at jeg intet husker. Som i virkelig intet.

Skal man være nervøs for at jeg skal undervise i dyreforsøgskursus i de 3 næste dage:-)
Og så på engelsk...

Har sovet forfærdeligt i nat. Har tænkt og tænkt. Og så lige tænkt lidt mere...
Posering, maveskind, bikini, sko, dyr, selvtillid er bla ting der har drønet rundt i min skal i nat.
Børn, mand, venner og selvfølgelig også kollegaerne mærker nok ret tydeligt mit forfald..(i hjernerne. tak)
Jeg undskylder af hele mit hjerte og jeg lover efter den 7 september skal jeg nok vende tilbage. Måske med en snert af "jeg æder hvad der er foran mig" så hold lige godt ved jeres kager, frokost og hvad i nu ellers har tænkt jer at spise.

Nu vil jeg ta på arbejde(ja arbejde. skal lige behandle et par slanger og gøre lidt klar til det dersens kursus i morgen)


lørdag den 17. august 2013

Det var de der bønner vi kom fra



Jeg havde kigget lidt på louisa lorang´s opskrift på Chokoladekage med sorte bønner..

Men eftersom der er både smør og sukker i, er det jo ikke lige en option..

Så var det jeg tænkte at jeg da kunne prøve mig frem selv.

Og det må siges at have lykkedes mig ret godt. Ja altså jeg har jo ikke smagt Louisa´s kage men kun min egen. Og den er saft susme rigtig go...

Du skal bruge

100 g kogte sorte bønner. (køb dem evl. på dåse så de ikke skal ligge i blød)

50 g sukrin, kan købes her
50 g sukrin gold, kan købes her
100 g smeltet chokolade sødet med stevia. Kan købes i de fleste helsekostbutikker.
kornene af en 1/2 stang vanilje
1 nip salt
50 g chokolade protein pulver, som denne
20 gram affedtet kakao
1 tsk bagepulver
1/2 tsk natron
4 æggehvider
1 æg

Blend bønner til forholdsvis fin mos, jeg kan godt li der er lidt klumper i. Det giver lækker struktur til dejen.
derefter blandes alle ingredienserne sammen.

ovnen sættes på 185 grader og så er det ret vigtigt at bruge silikone muffin forme.(ellers hænger de fast)
Jeg vejede dejen af så der var 50 gram i hver form.
Bages ved 185 grader i ca. 25 min..

For så er det jo ret let at fortælle at næringsindholdet pr. muffin er følgenden

135 kcal
12 g protein
9 g kulhydrat
5 g fedt.

De smager latterligt godt når de lige kommer ud af ovnen. Som i virkelig godt.
Faktisk er de så gode at mine fødselsdags gæster får dem senere idag;-)

Men først står den på fællestræning og posering med en gruppe fra facebook i skanderborg. Så skal jeg ellers skynde mig hjem til de ventene gæster. Og gaver

tirsdag den 13. august 2013

Ny madplan

Uhh. var temmelig spændt på hvordan diæten skulle se ud her det sidste stykke tid.

For hånden på hjertet så har jeg endnu ikke følt den helt store sult. Jo lidt, men altså ikke noget jeg ikke har kunne holde ud.

Så kom mailen fra Kine...

Jeg blev temmelig begejstret fordi der stod jeg havde 1 højdag og så 2 lave dage..


Men altså min højdag er den diæt som jeg får nu.

Morgenmad
Inden cardio får jeg BCAA
efter cardio
havregryn med vand
æggehvider
proteinpulver

2 * frokost
 kylling/hvid fisk
 grøntsager(ingen gulerod eller ærter)

aftensmaden består af
 hvid fisk
 grøntsager(ikke gulerod og ærter)

Proteinpulver +riskiks efter træning
BCAA uden kcal inden træning
Multivitamin
c vitamin.

Og de 2 lave dage ser således ud

BCAA inden morgen cardio
Efter morgenmad
riskiks

derefter består resten af dagen af 5 måltider bestående af 

TADAA

hvid fisk eller æggehvider
bønner, asparges, broccoli(og jeg håber lidt tomat, da drivhuset bugner af pisselækre tomater.. Please Kine)

efter træning riskiks og proteinpulver.

og stadig BCAA før /under træning/cardio

Så idag ser køkkenbordet således ud
 Alt pakket i potions pakker, lige til at knalde i ovnen om aftenen og ta med på arbejde.
 Og jeg har virkelig lavet meget
 Og sneget 50 g tomat i 5 af pakkerne..
 Og hov så kom der lige et lille billede af den sødeste lille springedderkop.
En dag bliver hun ca. 2,5 cm stor og orange. og meget Hairy. Og stadig lige så sød.

Jeg skal jo på Eksotiske Insekters århusmesse den 24 august Og jeg glæder mig. Manden glæder sig til jeg får solgt noget at alle de dyr jeg har i reolen herhjemme.(og på spisebordet og skrivebordet)(jeg glæder mig til at få nye dyr med hjem:-))

Der var en af Pigerne fra teamet der meget meget sødt skrev en besked til mig den anden dag. Hun synes jeg havde været stille. Og ville bare sikre sig at jeg var ok.

Hvor meget overskud er det lige at gøre sådan. Nu ligger landet jo sådan at vi kun er 2 piger fra jylland der stiller på resten er fra København. Så jeg har faktisk kun mødt de fleste af pigerne til Loadede cup i foråret. Jeg kan gang på gang bliver overrasket over den varme der er mellem os piger internt. Faktisk er jeg ret overrasket over hvor god stemningen der er. Jeg har jo nævnt det før. Men det er så rart at der altid er opbakning fra alle mulige. Selv dem man ikke kender.

Og lige en lille update på de der kager jeg snakkede om den anden dag. Du ved dem med sorte bønner i.....
Oh my god.
De er så gode.
1 muffin indeholder 

135 kcal
12 g protein
9 g kulhydrat
5 g fedt.

Jeg smagte en halv da jeg lige havde bagt den. og så igen en anden halv dagen efter. Og de er latterligt gode. lune som kolde..
Jeg vil lige prøve at optimere opskriften endnu en gang og fylde lidt mere proteinpulver i før den ryger op. Men jeg lover den er god







torsdag den 8. august 2013

Det bliver hverken værrer eller bedre, tværdigmod!

Ja overskriften er ren volapyk. Den blev sagt til en familiejulefrokost af "tante Bente" Jeg husker ikke i hvilken sammenhæng den blev nævnt. Det eneste jeg husker er at sætningen vel i bund og grund ikke hænger sammen.

Det gør jeg nok heller ikke.

Altså hænger sammen..

Og så alligevel. Jeg er begyndt at træne mere fast sammen med manden, for ligesom at blive presset lidt. Og idag da vi trænede kommer han med søde kommentare. som "Det er altså nogle fine ben du har dig" Og "De har da aldrig været så spænstige som nu"(sagt om de samme ben, der er absolut intet spænstigt andre stede!)

OG af en eller anden grund skulle jeg så lige sige hver gang, noget i stil med
"ja de er da bedre, men der mangler meget" 
eller
"men se lige det fedt der" mens jeg hiver i mit fedt/skind på lårene...

Så hver gang der bliver sagt noget positivt, vender jeg det til negativt.

FLOT HEIDI...
Det skal du nok komme langt med.

Nå men altså nu er der 30 dage tilbage og nu har jeg så besluttet at jeg skal være positiv og kun tænke positive tanker. Ja tak.

Aftensmaden i aften stod på pangasius, dækket med lidt rødløg og massera af tomater fra haven´s drivhus af. Der er ikke noget bedre end at gå ud og plukke sine egne tomater. Især ikke når de har fancy navne som
Pink love apple, Tiny tom, Isis candy og figen tomato.
Altså det bliver ikke lettere. fisk i fad, salt og peber på, løg og tomater henover, i ovnen på 200 grader  varmluft og så 20 min. Så var der pisse lækker diæt mad til mig. At resten af familien så fik Taco gjorde så faktisk ikke noget. Ungerne gad ikke hvid fisk igen i aften. Og det er jo ikke dem der er på diæt:-)

Der bliver lavet en del opskrifter på div. proteinkugler og kager for tiden herhjemme.Desværre er de jo ikke lige en del af diæten for mig. Men ikke desto mindre er det mig der laver dem.
Manden er jo ud over at træne i centret bidt af en gal cykle. Han kørte cykleløb i Gjern igår og skal køre noget 12 timeres halløj den 18 august og noget i horsens(ja jeg høre ikke efter, for jeg kan ikke huske hvornår det der i Horsens er)

Men det giver mig jo en grund til at lave lidt lækkert:-)

Så idag er der lavet 2 slags Proteinkugler...

Den første er en Choko/mandel/kaffe kugle

Som sjovt nok er den med mørk chokolade på.

De er dødsimple at lave, det eneste du skal bruge er

50 g god chokolade proteinpulver som denne
20 gram mandelsmør, du kan selvfølgelig også bruge peanutbutter, eller hasselnøddesmør.
30 g kokosmel, den fedtfattige
vand eller kokosmælk til dejen samler sig(husk hvis du bruger kokosmælk ænder energifordelingen sig(jeg brugte vand)
25 g mørk chokolade( jeg bruger altid den der er sødet med stevia)

Bland alle de tørre ingredienser sammen, tilsæt mandelsmør og lidt vand. rør til dejen er lidt sej og klistret. Rul til kugler og stil i fryseren, mens du smelter chokolade over vandbad.

Den letteste måde at overtrække sine proteinkugler på er klart at ta en gummihandske på(eller bare gør det med bare fingre) lægge en klat chokolade på et stykke bagepapir og rulle kuglen der i. på den måde kan du overtrække hele potionen med kun 25 g chokolade.

Energifordelingen ser således ud pr. 100 gram

410 kcal
40 g protein
19 g kulhydrater
19 g fedt

De hvide kugler er hvid chokodrøm

Og de er af husets 3 familiemedlemmer blevet kåret som de bedste proteinkugler jeg endnu har lavet. Jeg har af gode grunde ikke smagt dem:-) men jeg elsker jo alle mine protinkugler så jeg har lidt svært ved at sige hvad der er bedst.

Nå men opskriften her og også helt afsindigt let.

100 g vanilje proteinpulver, 
igen er det den her der vinder. den smager fabelagtig og er helt suverænt det bedste når jeg bager.
3 tsk mandelsmør
50 g havergryn
2 tsk kokosmel, fedtfattig:-)
vand eller kokosmælk

samme fremgangsmåde som ovenfor.

energifordeling i 100 gram ser således ud

439 kcal
44 g protein
28 g kulhydrat
16 g fedt.

Tror i jeg glæder mig til at kunne smage dem?



onsdag den 7. august 2013

Lækre Muffins og lidt brok:-)

Mmm. Jeg lavede dem her den anden dag.
 De ser ikke ud af noget særligt. Og jeg skal ærligt indrømme jeg ikke havde mine forhåbninger oppe da jeg lavede dem. Dejen virkede klæg og tung.
Men skinnet bedrager, gør det. For se nu her. Indeni gemmer der sig en lækker Vanilie creme.

Der er en del ingrediencer i dejen men det er superlet at lave.

Opskriften skal i selvfølgelig også have:-)

Tænd ovnene på 160 grader

I en skål putter du

170 gram æggehvider
40 gram Kasein eller Hamp protein. Jeg brugte denne her
25 gram fedtfattigt kakao. 
170 gram Græsk youghurt, fedtfattig.
20 g affedtet kokosmel. Ikke alm. kokos mel, det er alt for fyldt med fedt.Den rigtige kan købes her
15 gram affedtet mandelmel, igen er det vigtigt at købe det fedtreducerede
90 gram vand 
20 gram lækker chokoproteinpulver. Jeg brugte den her, som har en super smag.
20 gram sukrin. som kan bestilles her

mix det hele sammen med en håndmixer
Fordel i silikone muffin forme(og ja det skal være silikone forme ellers hænger det ved.
bag i ca 30 min.

Imens røre du en creme af 

80 gram græsk youghurt, fedtfattigt
20 gram kokosmælk
30 gram Vanilie whey. Jeg bruget denne her som jeg synes er en af de lækreste proteinpulver med vaniliesmag, når man bager
20 g Sukrin melis. Jeg bruger denne. hvis der bruges alm. sukrin skal det nok lige blendes først.

Stil på køl.

Køl muffin af, men lad dem blive i formen.
 For når de så er kolde udhuler du dem forsigtigt med en ske. Sørg for go plads dog uden at gøre kagens sider alt for tynde.
 Fyld cremen i så kagekant og creme flugter med hinanden
 Overtræk med En god mørk chokolade. Jeg bruger altid en som er sødet med stevia. Jeg køber det i ren kost i århus. Jeg kan dog ikke finde det på ders hjemmeside.
 Det skal bare være et tyndt lag. som lige dækker creme og muffin. Køl af og 
Nyd.

Næringsindhold pr 100 gram

194 kcal
18 g protein
14 g kulhydrat
8 g fedt

Det er en at mine mere vellykkede kageopskrifter. Og Jeg har faktisk også en ny opskrift i ærmet med Black beans:-) 

Træningen køre derudaf og jeg kan med stolthed i stemmes sige at jeg har øget i incline Db press. Er meget stolt:-)

Dagen er stadig op og ned. Synes selv de har været ret gode på det sidste. Men må nok indrømme at jeg med den sidste udmelding fra DBFF, nok lige skulle sluge en kamel.
Det hedder sig nemlig at når der er mere end 15 personer i samme kategori, Vil der være en elimeneringsrunde INDEN forbedømmelserne.. 
Det vil jo betyde at vi i min gruppe er 10 personer der har betalt 600 kr i startgebyr men aldrig kommer på scenen...

Og nu er det ikke nogen hemmelighed at jeg ikke regner med at have en chance imod de noget yngre konkurenter. Men jeg ville da gerne have endt med at blive bedømt, synes jo lidt det er det jeg har betalt for..

Nå men Det var så lige dagens sure opstød. Som har kostet lidt tåre og sikkert endnu mere muggen kone, mor og chef..

Så Sorry til mand, børn og kollegaer. Jeg ved godt jeg ikke er let at leve med i de her dage. 
MEN om 31 dager vender jeg stærkt tilbage til overfladen og mit gamle jeg:-)







tirsdag den 6. august 2013

Skal vi lige ta en billedekavalkade. +-30 kg

Nu har jeg i et stykke tid taget billeder hver fredag til Søde Kine.

Jeg har postet et par af dem herinde.
Og idag overførte jeg de resterende til mac´en.

Igen tror jeg vi starter ved begyndelsen.
Og det her er så afsindig grænseoverskridende. Som i helt afsindigt...

Det her er mig i mit elskede Paris i maj 2009. Jeg vejer 90 kg
 Da jeg så i januar 2012 beslutter mig for at smide bare lidt vægt. Startede jeg med at ta et ansigts billede(i guder hvor gad jeg godt have haft et fuld kropsbillede) Samme vægt 90 kg.
 Her er vi så 1 mdr senere er vægten 84,6 kg( er jeg monster glad for jeg har en logbog på madital.dk nu. så jeg kan se min vægt og fremskridt)
 Her siger vægten 78,8 kg. datoen er den 22 marts.
 Nu brun og hjemvendt fra 25 dage i afrika. Vægten siger nu 70,5 kg d. 13 maj.
 Datoen siger nu 65,5 kg datoen er den 30 juni.
Sidste billede taget med ipad. Datoen siger 4 september 2012. Vægten er 61,5 kg
Så var det jeg skulle finde ud af hvad der så skulle ske. jeg ville ikke tabe mig yderliger men havde brug for motivation. 
Valget faldt på Kine

Jeg sendet det her billede til Kine i januar 2013 og spurgte om hun kunne hjælpe mig.
Billedet herunder er det eneste jeg lige kan finde af mig fra siden af. det er taget i slutningen af januar.


 Så det er faktisk det første billede jeg har af mig selv i fuld figur i det her forløb. Jeg er 37 år mor til 2 og synes selv jeg kan være stolt af min krop. Men Jeg gad da godt hive lidt mere muskler på kroppen. Der er ingen tvivl om jeg har tabt mig alt for hurtigt og helt sikkert har mistet lidt muskelmasse undervejs. Jeg ærgre mig i den grad over jeg ikke fik lavet en fedtprocentvejning da jeg startede i centret i marts 2012.. Men men.
Kine mente hun kunne hjælpe. Og som sagt så gjort. Jeg fik lagt kostplan og træningsprogram. Vi mødes 1 gang i mdr. til at starte med. Og i guder hvor er det fantastisk at have mødt Kine. Jeg tror helt seriøst ikke jeg kender en mere positiv og glad pige. Det er en fornøjelse at have mødt dig Kine:-)

Nå tilbage til billederne
Det her billeder er taget den 20 juni. Nu ved jeg godt at mit tidligere billeder er taget forfra. Men jeg synes nu stadig der er sket noget. især min røv taget i betragtning.
 Så springer vi frem til 5 juli. 
 Og undskyld det let uskarpe billede. Datoen er den 2 august.
Så min rejser har flyttet en del rundt på min vægt. Og ikke mindst mit kropsideal. Fra at bare gerne ville tabe 10 kg, til 20 kg til at stå med et vægttab på 30 kg. Og så tænke at det nu kunne være fedt at kunne se lidt muskler også. Ja så er jeg kommet ret langt siden den januardag i 2012.
Vi tager den lige igen


Jeg var aldrig utilfreds med min krop som tyk. og når jeg ser de gamle billeder får jeg et chok. for var jeg virkelig så tyk.. 
Det er jo lidt sjovt for da jeg var tyk synes jeg ikke jeg så, SÅ tyk ud. Og nu synes jeg ikke der sker noget...

Fuck hvor ens hjerne spiller en et pus.

Jeg er stolt af min udvikling. Stolt af det jeg har opnået. Og fuck hvor vil jeg gerne meget mere.