Gå videre til hovedindholdet

Indlæg

Viser indlæg fra juli, 2013

Måske burde jeg lige printe den her ud

Ellers har søde Kine skrevet det her ret fantastiske indlæg. 
For det er sådan ens dag er. Det ene øjeblik er man ovenpå og cool.
Det næste er man ned og tror ikke selv på det.
Jeg er i en god stime for tiden:-)
Bikinien tager form og jeg glæder mig. I morgen skal jeg ud og kigge sko Så kan man jo kun være glad

Morgencardio og BCAA

Om lidt er ferie slut i denne omgang. Jeg skal tilbage på job mandag, ungerne tager lige en uge mere med mormor og morfar i sommerhus fra i morgen af. de er nogle heldige krapyler er de.
Det er ingen hemmelighed at jeg jo dyrker 40 min cardio om morgene på fastet mave. Indenbords ryger en koffenipille og BCAA. BCAA er aminosyre som er super vigtige.  Jeg har prøvet både AminoX
 i Blue Raz og Fruit punch smagsvarianter. Fruit punch smager lidt ala de der syltede røde kirsebær. og Blue Raz smager bare sødt. Begge er ok. smager meget sødt uden nogen bitter eftersmag:-) Dog synes jeg at jeg får meget luft i maven.. Så har jeg sidst prøvet Xtend i smagsvarianten Orange Dream Her er  smagen meget som Fun saftevand med smagen hindbær orange. Dog synes jeg der er en lidt sjov bitter eftersmag. Men den er ikke så hvinene sød i smagen som AminoX er. Og her har jeg ingen problemer med luft i maven.
Jeg har fået smagsprøve på Nutraminos BCAA og den synes jeg er direkte forfærdelig, det samme gør…

Bentræning og lidt om numser

Fredag og mandag er bentræning her ved mig. Det er de bedste dage på ugen. Jeg elsker at træne ben og bagdel.
Af en eller anden grund, er det bare lettere for mig at presse mig selv virkelig meget når der er ben på programmet. Faktisk så meget at jeg ofte om søndagen tænker at jeg da ikke kan træne ben mandag fordi det gør så ondt i ballerne:-)
Og indrømmet så gad jeg dæleme godt have en sprød, velformet lidt stor bagdel:-) Og hvis jeg lige skal nævne en der har en pisse lækker mås må det være hende http://chickentuna.tumblr.com Prøv bare at se her
 Aj, men helt ærligt.. Hold nu K**T Tror i ikke bare hun gerne vil bytte røv med mig. Så har hun da virkelig noget at arbejde med...

Lækre Loaded.dk

Det er ikke sjældent at jeg lige skal se hvad de forskellige netbutikker har på hylderne. Og de netbutikker jeg snakker om er som ofte nogle der har noget at gøre med træning, træningstøj, proteinpulver og hvad der nu høre sig til min sport.
Faktisk er det lidt bittert at bo i en halvstor by som Århus og så konstatere at der ikke er en ordenlig butik for folk som dyrke vægttræning. Hvor trist er det lige at der ikke findes en sådan butik i århus.
Og hvis der er kender jeg den ikke!
Sidst jeg var i København, var manden og ungerne tvangsindlagt til at skulle med mig i loaded. Og i guder hvor er det en lækker butik. Jeg kunne bruge formuer derinde. (det har jeg vist nævnt før) Men det skal ikke hindre mig i igen at drømme. For helt ærligt så har jeg vist mere en rigelig træningstøj. Eller kan man nogensinde få for meget træningstøj?
Og det er jo snart min fødselsdag(hint)
den her Hoodie i str M eller  Tank top også i M

sports bh i Small eller Medium. Og de her baggy pants har jeg faktisk …

En af de gode dage:-)

Jep du hørte rigtigt.

De sidste par dage har gjort mig godt. Jeg har fået så meget opbakning fra alle mulige steder af. Selvfølgelig er der Team pigerne, som alle er så søde når man har brug for et skub i den rigtige retning:-)
Sidst da jeg var i Ålborg og træne i Classic gym, var der den her pige, som bare var så toptrimmet. Og jeg er ikke bleg for at indrømme jeg tjekker piger ud mere end manden gør, efter jeg er begyndt at træne   er der jo ligesom ret meget fokus på kroppen. og i mit tilfælde også andres krop:-)
Nå men tilbage til hende den pæne meget trænede pige fra Ålborg. Der gik ikke mange dage før der poppede en besked op på et af mine indlæg på fb og at hun da godt havde set der var en der gav den gas i Ålborg:-)
Og det er jo altid rart. Vi skrev lidt sammen og Marie-Louise stiller op i bodyfitness. Hvilket bare er så cool. Jeg ved hvor meget jeg knokler og har en god ide om hvor meget det kræves at knokle for at se ud som Marie-Louise.
Men så den anden dag. poppede der li…

No excuse

Den anden dag var der en Sød læser der Linkede til den her dokumentart på Youtube:-)
Hold nu kæft hvor er jeg glad for du gjorde det Jakob:-)
Puhh, det rammer så hårdt og lige på.
Jeg vidste jo godt det ville blive hårdt da jeg startede. Men helt ærligt, så var jeg ikke i min vildeste fantasi klar over hvor hårdt det ville blive.
Og Det var fantastisk at se den her dokumentar. Så hvis i har 1 time og 23 min bør i se den...



Mmm, med Mmm på

Den der Tassimo maskine, og de der latte macchiato og ikke mindst cappuccino kapsler. Har ligge og ventet på det blev lørdag:-)
Og det blev det så. Det her er så Cappucino, med kun 48 kcal pr kop. Den smager så godt. Og det er altså ikke noget jeg siger fordi jeg har fået maskinen.  Her er det en Latte macchiato med 87 kcal.
Og nu kommer vi så til selve domme. Manden og ungerne har afprøvet henholdsvis gevalia original og marabou. Jeg har så prøvet de to med mælk.
Manden var ikke voldsomt begejstret for gevalia original. Ungerne var til gengæld helt tossede med Marabou kakao. Og jeg elsker begge kaffedrikke med mælk.
Jeg kunne ikke helt ha at manden ikke var tilfreds. Og jeg ved han er vild med de der Lidt stærkere kaffer. Så da jeg var ude og handle røg her med i kurven. Og det var noget han kunne li.
Som tidligere nævnt har vi en helt kaffemaskinepark:-)
Dolce Gusto
Senseo
og så nu Tassimo.
Faktisk har vi endnu en maskine, men den larmer og der er ikke mælkedrikke med dertil:-)
Og …

Tanker om Fredagsvejning

Der har været lidt stille omkring fredagsvejning. Det er der en grund til.  Eller der er flere. Første grund er temmelig simple.. jeg taber mig ikke, på trods af at jeg spiser efter min diæt. anden grund er at jeg kan mærke på mig selv at jeg er temmelig sårbar over for andres meninger lige for tiden. Som i virkelig sårbar.
Jeg bliver ked af det mindste. Ked af en fjollet kommentar som jeg føler jeg skal forsvare. Hvilket jo i bund og grund er dybt åndsvagt. For hvis man læser med på blogge ved man jo hvad det er jeg skal og hvorfor jeg spiser og træner og ikke mindst prøver at tabe mig den lille smule. 
Faktisk er jeg glad for min krop som den ser ud nu. Men jeg ved også godt at kroppen som den ser ud nu ikke er noget at vise frem til debutantstævnet. Ikke at jeg ikke er stolt af min krop nu. FOR det er jeg. MEGET.
Og det er nok også sådan min krop kommer til at se ud fremover. For så kan jeg stadig spise og leve livet med LIVSKVALITET på min måde.
Jeg ved godt jeg er skrøbelig lige…

Så går jeg lige i det intime hjørne:-)

Jeg ved ikke hvor længe jeg har overvejet at skrive det her indlæg. Der er 2 ting der har holdt mig tilbage..
1. har jeg lyst til at skrive om hårfjerning med voks på de mere intime steder
2. Skal jeg fortælle hvilken klinik jeg bruger, med risiko for at der i al fremtid bliver fuldt booket så de ikke har tid til mig..

Men helt ærligt så bør andre også få glæde af det her fif. I det mindste dem fra århus af:-)
Nå men idag var så den tid på måneden hvor turen gik til kosme2logen.dk for at få min månedligt Brazilian voks..
Jeg elsker atmosfæren derinde på skanderborgvej. De har to klinikker, men jeg bruger kun den i midtbyen.
Jeg bruger stort set altid Louise(Ja jeg har lånt et billede af hende fra deres hjemmeside, og håber de ikke brokker sig)
Jeg tror Louise ejer bixen, men jeg ved det faktisk ikke. Louise er total ferm med det der voks. Og så er hun god til at snakke om alt mellem himmel og jord mens man ligger der i mere eller mindre akavede stillinger:-)
Og ja det gør ondt. Især …

Ferie og jeg nyder det:-)

Åhh, kan i mærke det...?
Ferien der stille og roligt sniger sig ind over landet?
Jeg kan, men mon ikke også det har noget at gøre med jeg havde første feriedag igår..
Idag Tog vi i Djurs sommerland. Sammen med resten af danmark:-) Helt seriøst.
Hjemme igen 8 timer, stod den her pakke i carporten  Jeg fik nemlig en mail fra kaffekapslen.dk den anden dag. De spurgte om jeg måske kunne have lyst til at afprøve en kaffemaskine fra tassimo. Og det kunne jeg selvfølgelig.
Det er ikke ret tit jeg siger ja til at modtage gaver. Mest fordi jeg synes bloggen skal være ærlig. Altså forstå mig ret. Når jeg linker til et firma, en blog eller en butik jeg kan li at handle i. Så er det fordi JEG kan li firmaet, bloggen eller butikken. Ikke fordi jeg er blevet købt til at skrive om et produkt.  Men lige med denne her kaffemaskine og det at jeg fik frie rammer til at skrive hvad jeg synes om produktet og fordi jeg faktisk godt gad ha den der tassimo maskine, ja så kunne jeg altså bare ikke sige nej. …

Fødselsdagsønsker:-)

Mmm. Jeg har snart fødselsdag Eller snart og snart, den 17 august. Og for ligesom at give et par hints til hvad jeg ønsker mig Kommer her et lille indlæg om alt det jeg ønsker mig.  Denne her bog af Den nu afdøde Gary A. Polis "the Biology of scorpions" står højt på min ønskeseddel. desværre bliver den ikke genoptrykt og kan kun købes brugt. Til en hel vanvittig pris. Jeg har fundet den på www.amazon.com hvor den billigste kan erhverves for 384 dollars..  Så er det noget lettere og billiger med den her bog af Orin A. Mcmonigle "Millipedes in captivity" Eftersom jeg efterhånden har 2(snart 3, shyy det snakker vi ikke mere om) arter herhjemme ville det her være en perfekt gave til mig. Den kan ligeledes købes på Amazon lige her til 33 dollars. Så er vi ude i en dansk bog af Søren Rafn "Fugleedderkopper" som kan købes på Saxo lige her til sølle 99 kr.
Nogen vil mene at de der fagtosse bøger ikke er sjove, derfor har jeg også andet på ønskesedlen:-) Så som d…

Fredagsvejning

Ja det er ikke fordi jeg glemmer at veje mig om fredagen. Men weekenden bød på meget tidlig vejning, målning, morgencardio, arbejde, lidt mere arbejde, træning, tur til løkken, nyde mine skønne unger, gåture ved vandet, selvpluk jordbær, Højdag og idag satte vi så turen mod Ålborg og Classic gym. Er du gal vi fik plukket mange jordbær.
Nå Men det var den der fredagsvejning vi kom fra...
De sidste ugers vægt og mål:-)
Dato :  24/5          /     31/5         / 7/6           / 17/6       /  28/6      /  5/7       / tabt
Vægt : 62,3 kg     /    61,7 kg      /  61,1 kg / 61,8 kg   / 60,7 kg  /  60,7 kg / 0 kg
Arm :  28 cm        /     28 cm     / 28,5 cm / 28 cm    / 28 cm    / 28 cm    / 0 cm
Bryst : 92 cm        /    91 cm      / 90 cm    /  89 cm   / 89 cm    / 88 cm    / -1 cm
Navle : 76 cm       /    75 cm     / 74 cm   / 73 cm    / 73 cm     / 72 cm   / -1 cm
Hofte : 92 cm       /    91 cm      / 90 cm      /  91 cm    /  90 cm    / 90 cm   / 0 cm
Lår :    54,5 cm    /    53 cm     / 52 c…