Gå videre til hovedindholdet

Danm you, dumme skulder!!!!!

Øv øv.

Igår kunne jeg godt mærke at min højre skulder begyndte at gøre lidt nas..
Jeg slog det lidt hen, men blev enig med mig selv om at ikke træne skulder idag. Da der så var en receptionist i centret der spurgte ind til hvordan det gik med fremskridtene. Ja så måtte jeg jo tilstå at min skulder var lidt skidt. viste hende hvor og hun spurgte om jeg havde været igang med triceps...

Og ja det havde jeg jo. I søndags. Og så var det det slog mig.

jeg lavede lying flyes 
og i mit sidste sæt, smuttede den ene vægt lige for mig. Ikke noget vildt men sådan lige bagover da jeg var i yderes position.. Det gjorde ikke ondt. Men det kan næsten kun være det.

Måtte tage smertestillende  piller og ligge med varmedunk på i går aftes. Og det er ikke blevet bedre idag.

Måtte have hjælp til at lukke BHén og er taget hjem i arbejdstøjet. Fordi jeg ikke selv kan ta trøjen af...
Fedt nok.

Nå men altså. så er det jo godt det "kun" er cardio idag.

Har bestilt lidt Kaloriefrie og kulhydrat frie Nudler hjem  fra www.bodystore.dk og så kommer der også lidt mere hjem fra www.proteinsalg.dk igen kan jeg kun sige at jeg er fuldstændig tosset med deres proteinpulver. 

Igen vil jeg godt gøre opmærksom på at de produkter jeg nævner på bloggen er nogle jeg selv har købt og afprøvet. 

Bloggen er min og jeg bestemmer indholdet. Hvis jeg får produkter fra div. firmaer vil det selvfølgelig blive nævnt at det er noget jeg ikke selv har købt. Og selvfølgelig vil jeg komme med min klare holdning til produktet.

Så når du ser et link her på bloggen er det som hovedregel altid noget jeg selv har købt, med mindre der står andet. Grunden til jeg skriver detter, er egentligt bare fordi en ven skrev til mig på facebook og spurgte om jeg blev sponsoreret af div. firmaer jeg nævner. Og derfor synes jeg lige det var på sin plads at fortælle det.

Etiketter

Etiketter:

Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

Amerikanske Brownie

Den her opskrift har jeg lave mange gange, og den er skøn. Sprød udenpå, sej indei. Lige som en brownie skal være. Det sjove ved dem, er at man skal bage dem i muffinforme. Så er de portions anrettede helt fra starten af. Altså bortset fra at jeg kan spise mere end en.. Du skal bruge: 100 g mørk chokolade 200 g Smør, i tern 400 g sukker 4 æg 1 stang vanille 160 g mel 100 g mørk chokolade i små stykker 100 g lys eller hvid chokolade friske hindbær Sæt ovnen på 160 grader. Smelt 100 g mørk chokolade over vandbad, sæt til side i 15 min.  Rør sukker og det kolde smør lyst og luftigt Smør, masser af smør Når det er pisket godt, tilsættes et æg af gangen, pisk godt imellem hvert æg.  Tilsæt den lunke chokolade, rør grundigt  Tilsæt mel og til sidst tilsættes det hakkede chokolade  Dejen er sjov silkeblød og ret luftig  Put en lille tsk. fuld af dejen i en GODT smurt muffinform, læg et hindbær ned i dejen. Tilsæt igen en...
4 kommentarer
Læs mere

Tidsfordriv, igen en ting med lakrids. Lakridsmarcipanbrød

Ja nu jeg sidder hjemme, kan jeg jo ligeså godt lave noget fornuftigt.... Så som Lakridsmarcipanbrød med hvid chokolade.Har jeg nævnt at jeg elsker lakrids og hvid chokolade?  Jeg smagte sådan en fætter for nylig i Salling. Og tænkte straks at det måtte jeg forsøge mig med selv. Og hvilken bedre dag end idag.  Jeg lavede to varianter, en med salt lakridssirup og en med sød lakrids sirup. Man kan allerede nu mærke at det bliver godt. Ja godt nok ligner det her billede mest af alt marcipan med kulør på. men det er en halv rulle marcipan med 4 store teskefulde lakridssirup  Det æltes godt sammen og man får så en underlig brun masse. Den lægges på et skærebrædt drysset let i flormelis. rulles ud i den form man nu ønsker og overtrækkes med hvidchokolade. og drysset let med lakridspulver.  Og vupti, har man de her enormt lækre stykker  Tæt på! Jeg valgte at lave flade stykker med sød lakrids og trekantede stykker med salt lakrids. La...
7 kommentarer
Læs mere

Godt Nytår og en konkurrence

Håber i alle havde en god nytårsaften. Det havde vi. Vi var i gode venners lag, med masser af hygge og god mad i rigelige mængder. Vi fik hjorte carpaccio skudt af naboen til forret, Dernæst stod den på ryg fra samme dyr:-) og til dessert havde jeg lavet  Lones Bourbon tærte , som var intet mindre end formidabel. Nå men det er jo faktisk ved at være et år siden jeg startede bloggen. Og det skal selvfølgelig fejres med en konkurrence:-) Jeg har haft gang i en god chilidyrkning sidste år. Og nu har jeg jo fået mig et drivhus, så de små planter kan tage endnu mere af min tid.  Det her er de "overskudsfrø" af Chili, tomater og en enkelt agurk.  De står bare og venter på lidt kærlighed i form af jord, varme og vand.  Og som du måske kan ane, er det ikke de almindelig tomater som min interesse har fanget.  Her er "black Cherry", "pineapple" og "black from Tula" at finde  Og Chilier er simpelthen fantastiske små planter. B...
2 kommentarer
Læs mere