torsdag den 16. maj 2013

Så startede den der diæt. Og jeg spiser stadig som en gal:-)

Jep. Lots of food still.

Min morgen mad består stadig af havergryn med vand og lidt æble, en proteinshake og scramblede egg
 Nu i lidt mindre mængder. Men stadig meget mad:-)
Frokosten til i dag ser således ud.

Tomater, bønner, avokado, ærter og løg.
Tunmousse af
1 ds. tun i vand
1 spsk skyr
citronsaft
peber
rødløg i tern
en lille håndfuld kapers, hakkede
Bland det hele sammen til en fin masse
 Og som i kan se bliver der vejet af, man aner lige Obh vægten:-) Den frokost får jeg to gange, dog med stegt kylling anden gang. Jeg hælder lidt Udo´s choise henover. Fordi det er sundt og fordi jeg jo skal have lidt fedt.
Aftensmaden står på Stegt oksekød med rødløg, rødkål og ærter. Tomater og økofrost grøntsager fra angelemark som lige er en smut i ovnen med bønner. Gulerod i gul og orange, rødløg og majroer. Nice.

Jeg glæder mig stadig til at jeg skal cutte lidt mere i det foderindtag.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar