fredag den 31. maj 2013

Fredagsvejning og lidt af del hele igen:-)

Endnu en gang blev det fredag.

Vi starte lige med det gode først:-)

Vægten.

Det går stille og roligt fremad, og det er jo det det skal. selvom jeg helst vil smide en hel masse kg lige nu.

Sidste uges vægt og mål  / denne uges vægt og mål

Dato :  24/5          /     31/5    

Vægt : 62,3 kg     /    61,7 kg    = - 0,6 kg

Arm :  28 cm        /     28 cm     =  0 cm

Bryst : 92 cm        /    91 cm      = -1 cm

Navle : 76 cm       /    75 cm      = -1 cm

Hofte : 92 cm       /    91 cm      = -1 cm

Lår :    54,5 cm    /    53 cm      = -1,5 cm

Læg :  37 cm       /    37 cm      = 0 cm

Det er jo ret dejligt at se at 600 gram kan betyde 4,5 cm der er forsvundet. Selvom jeg er lettere panisk over at jeg skal til at melde mig til stævnet i september. Ser det jo ud til at gå meget godt. 
Det kredser rundt inde i mit hovede at hvad nu hvis jeg ikke når det?
 Hvad nu hvis mit skind ikke trækker sig sammen?
Hvad nu hvis min masse ikke er god nok?
Hvad nu hvis min røv er spids.....(det er den lidt)

Men for hulan det skal nok gå. Og hvis jeg ikke kommer op på den skide scenen, ja så står jeg stadig i en pisseflot form. Men jeg skal nok komme der op(tror jeg nok)

Lidt formbillede af den forhadte mave slipper i heller ikke for
 Den bliver bedre, langsomt.
 Dagen igår var rygdag, jeg tog lidt en slapper med de øvelser der driller min skulder(og heldigvis for det, se længer nede) Men til gengæld var det varmt, varmt og de 20 min cardio med hældning på 15 % og 6 km i timen, gjorde nas men jeg elsker det. 
 Da jeg så kom hjem efter den åndsvagt sene træning(var hjemme kl 20,50) stod der bønnefritter, pullede pork og feta creme på menuen.
Tilbage til skulderen. Jeg tog til læge idag, han var i et vældig humør. Og det er jo altid dejligt når ens læge er det.

Samtalen forgik nogenlunde sådan her. 

Mig: Min skulder gør ondt her, peger
Lægen: hvad skal jeg gøre ved det?
Mig: Ja det ved jeg ikke

Lægen undersøger mig, ultralyds scanner og kigger suspekt på mig. Jeg har lige fortalt at jeg stiller op til noget fitness hallløj.

Lægen:  ja ro i et årstid, vil sikkert hjælpe.(sagt uden at fortrække en mine)
Mig: ?(gider slet ikke fortælle hvordan jeg så ud)
Lægen: Hvorfor er det du kom ind til mig, hvorfor ikke en af de andre læger?
Mig: Janmen jeg bad bare om den hurtigste tid:-)
Lægen: Jamen jeg går ud fra vi skal have dig på højkant lidt hurtigt så, når du skal stille op i det der halløj. Jeg er jo ikke helt døv. Selvom jeg kan være tunghør.
Mig: Jo hvis det kan lade sig gøre.
Lægen: Jamen så skal du hente det her og komme forbi mandag og få et skud. Og et brev på at jeg har givet dig det.

Det viser sig at jeg har en Rotator cuff skade. har ikke revet noget over, men flosset nogle ledbånd/ligamenter og detsamme med noget muskelvæv. Lort og lort.

Jeg er jo godt klar over jeg er nød til at tage en slapper. Jeg stiller sku bare op med en meget brede bikini skulderstrop. Så er der ingen der opdager min ikke tilstedeværelse af skuldermuskulatur.. 
Asymmetriske bikinier skulle være et hit, har jeg hørt.

Vel?





Ingen kommentarer:

Send en kommentar